Daxil ol Seçilmişlər Səbət

QADINLAR ÜÇÜN MƏŞQ

Biz qadınlar üçün xüsusi olaraq hazırlanmış çoxlu pulsuz məşq planları təklif edirik. Fitnes məqsədiniz, təcrübə səviyyəniz, məşq tərziniz və avadanlıq girişiniz üçün ən yaxşı məşqi tapın. Əgər siz yeni başlayanlardansınızsa, 12 Həftəlik Qadın Məşqimizə baxmağı məsləhət görürük.

Əzələ və Güc 12 Həftəlik Qadın Məşq Proqramı

Əzələ və Güc 12 Həftəlik Qadın Məşq Proqramı

Qadınlar üçün 8 Həftəlik Başlanğıc Yağ Əleyhinə Məşq

Qadınlar üçün 8 Həftəlik Başlanğıc Yağ Əleyhinə Məşq

3 Günlük Tam Bədən Qadın Dumbbell Məşqi

3 Günlük Tam Bədən Qadın Dumbbell Məşqi

Ən yaxşı 15 dəqiqəlik isinmələr

Ən yaxşı 15 dəqiqəlik isinmələr

Evdə 20 Dəqiqəlik Tam Bədən Məşq Proqramı

Evdə 20 Dəqiqəlik Tam Bədən Məşq Proqramı